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立夏

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【摘要】:
立夏养生,首先要养心神。心神喜静而恶动,养心神要重视静养。立夏养生要养心之平,养心之静,养心之喜,要戒怒戒躁,忌大喜大怒,保持精神安静,情志开怀,心情舒畅,安闲自乐,笑口常开。平日可听听舒缓轻松的音乐,能使心气平顺,还可多做偏静的文体活动,如绘画、书法、下棋、种花等等。